Egal, wo's hier lang geht - niemand bleibt ungegrüßt

Ein Hoch auf den Läufer-Gruß

Grüßt man einander beim Laufen, oder nicht? Nach ein paar Runden auf dem Land sage ich als Ex-Zweifler klar: Ja! Denn der Gruß im Vorbeilaufen vermittelt ein Gefühl des Willkommenseins. Und hat die Kraft der Motivation. Also: Willkommen zum Hohelied auf die Gruß-Kultur.

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Läufer-Bubble: Mizuno Wave Sky Neo

Mizuno Wave Sky Neo: Gedämpfte Schwimmflügel

Besonders weich und sprungfreudig sollen die Laufschuhe aus Mizunos neuer „Enerzy“-Serie sein. Klingt erst einmal vielversprechend – speziell für Läufer, deren Ferse gerade besonderer Pflege bedarf. Im Test finde ich heraus, wie „soft und bouncy“ der Mizuno Wave Sky Neo wirklich ist.

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Training Zuhause

Wie die Pandemie unsere Fitnessroutine verändert

COVID-19 macht der Menschheit weiter zu schaffen. Zu den wenigen positiven Aspekten der Pandemie und des daraus resultierenden Lockdowns gehört das gesteigerte Bewusstsein für die Notwendigkeit regelmäßiger Bewegung. Eine Studie des Fitness-Unternehmens Freeletics gibt Einblick in die angepasste Fitnessroutine der Deutschen

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